厚生労働省 中高年を襲う突然死の恐怖メタボリック症候群に警鐘!!

厚生労働省 メタボリック 秋に急増する脳卒中対策は?

今年の猛暑はきつかったですね。

その夏の暑さや紫外線のストレスで秋には

脳卒中が急増するようですよ。

メタボリック症候群の方は特にご用心!!

みのもんたの思いっきりTVで3つの脳卒中対策を

やっていましたので紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
紫外線や、今年のような猛烈な暑さを受けると、身体の中で大量の活性酸素が発生。活性酸素は血管に付いたコレステロールと結びついて血管を傷つけたり、血管の柔軟性を失わせて動脈硬化を引き起こす。

脳血管は他の血管に比べて活性酸素などの酸化ストレスによる障害を
受けやすいことがわかった。(米国 アイオワ大学)


ポイント1

活性酸素から脳血管を守る

活性酸素に勝つより抗酸化作用をもつ食材を摂る。

より抗酸化作用をもつ食材とは?   小豆

小豆は他の豆類に比べても抗酸化力を持つポリフェノールを

たくさん含んでいる。

小豆と秋の旬の食材さつまいもを一緒にとるとビタミンCと

食物繊維に働きでポリフノエールの働きがよくなり、

血管もきれいになりさらによいようです。


ポイント 2

傷ついた脳血管を修復する。

ゆっくりした運動で成長ホルモンを出し、血管の内膜を

薄くして動脈硬化を防ぐ。

お奨めのゆっくりした運動は6秒くらいかけて、ゆっくり

椅子に座り、6秒かけて立ち上がる。就寝前10回くらい。


ポイント 3

脳を休ませてリラックスさせる。

脳の冷やすとストレスが軽減する。

腕を伸ばして、大きなあくび呼吸をすると脳の温度が下がる。

これも10回くらいやる。

又、ジャスミン茶は脳の鎮静によいようです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

以上脳血管を大事にして脳卒中を予防しましょう。


特にメタボリック症候群の方は是非実行しましょう。


健康スロー人@META

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厚生労働省 メタボリック 熱中症対策には 水500cc!

梅雨明けから暑い日が続く関東地方です。明日は立秋

というのに、昼は35度、夜は25度以上の熱帯夜

が続き熱中症にかかる人が多いようです。熱中症は

昼間だけではなく、熱帯夜にもかかりますので

ご用心!!

このブログではいつも言っていますが、就寝前の水と

朝、起床時の水を忘れないように!!

特に普段の倍以上の水が必要です。

なにしろ熱帯夜には500ccもの大量の汗が出て

脱水状態になりそのまま放置しておくと熱中症に

なってしまいますよ。

特にメタボリック症候群で血液ドロドロの方は

水分補給が必須です。



健康スロー人@META

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厚生労働省 メタボリック対策 漢方薬が大人気!

毎日新聞ニュースより - <メタボリック症候群>漢方薬大人気 イラストが効果的? 
便秘薬の成分を使いながら、メタボリック症候群(内臓脂肪症候群)に効果があることを前面に打ち出した漢方薬が売れている。パッケージに男性の膨れたおなかのイラストをあしらうなど工夫を凝らし、同症候群に悩む中高年を引きつけた。06年度の肥満・便秘改善薬市場(小売店の売り上げベース)は108億円と前年度に比べ4倍に急拡大、大ヒット商品になっている。
 小林製薬(大阪市)は昨年3月、便秘改善で知られる防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)を主成分にした漢方薬「ナイシトール85」を中高年の肥満改善薬として発売。パッケージのイラストが効果的だったとみられ、初年度出荷額は35億円で「10億円以上でヒットと言われる一般医薬品では初めての経験」(小林豊社長)というほどの売れ行きになった。
 ロート製薬(大阪市)は「溜(た)まった脂肪を落とす」と効能をパッケージに明記して昨年11月に発売した「和漢箋・ロート防風通聖散錠」が好調。クラシエ薬品(旧カネボウ薬品、東京都港区)も6月下旬から、同じ成分で以前から便秘薬として販売していた「新コッコアポS錠」のパッケージを男性がおなかをつまむ絵柄にリニューアル。メタボブームに乗り遅れまいと必死だ。【小島昇】



メタボリック症候群の男性をターゲットに小林製薬をはじめ、

製薬会社が色々な薬を売りつけようと必死のようですね。

でも中身は便秘薬とは少しメタボリック症候群の男性諸氏を

馬鹿にしているのではないですかね。少しも身体に良いわけが

ないですよね。こんな薬に頼らずに先ず散歩の習慣から始めて

ウエストを85cm以下にするよう努力したほうが良いです

よね。もっとも分かってはいてもなかなか変えれないのが

生活習慣ですから、しょうがないですかね・・・


健康スロー人@META

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メタボリック対策 ビリーズブートキャンプ

メタボリック対策にはダイエット

ダイエットにはビリーズブートキャンプ!!



ビリーズブートキャンプで楽しくエイクササイズ


若い人の間でビリ−ズブートキャンプの1週間

ダイエットのDVDがばか売れしています。


TVでもやっていますが、エアロビとあまり

かわらないようですが、メチャクチャ 乗りが

良くて、全米で1000万以上売れたのもうなずけますね。

貴方もビリーズブートキャンプのDVDで

楽しくメタボリック対策はいかがですか?


健康スロー人@META

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メタボリック対策 仮面高血圧が危ない!!・・・(1)

貴方は仮面高血圧では?



高血圧の方の23%もの方が

仮面高血圧とのことです。


仮面高血圧とは別名、早朝高血圧のことで一番危険な高血圧

なんです。昼間は平常血圧で健康診断等では高血圧とは診断

されませんが、実は早朝高血圧で突然死の危険が一番多いの

です。早朝は水分不足で血液がドロドロで固まりやすく、又

血管も収縮しやすく、脳梗塞や心臓発作が起こりやすい

のです。高血圧が気になる方は、家庭用血圧計で、朝と夜、

2回は血圧を測って自分の血圧を常に把握しておく必要が

あるようですね。メタボリック対策には、

家庭用血圧計は必須のようですね。


健康スロー人@META

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厚生労働省 メタボリック 立石鉄男さん動脈瘤で突然死!!

俳優立石鉄男さんが動脈瘤で急死されました。

ご冥福をお祈りします。




ご近所の方もつい最近まで元気な立石さんを見ていて

65歳の若さでの突然のご逝去には驚いていられるようです。


動脈瘤とは大動脈壁がもろくなって瘤状に拡張する病気です。

その場所により、腹部大動脈瘤、胸部大動脈瘤、胸腹部大動脈瘤

末梢動脈瘤などがあり、いずれも、動脈硬化が関係していると

いわれています。通常の腹部動脈の太さは1.5〜2cmですが

4〜6cmの大きさの瘤ができ、大きくなれば成るほど破裂して

死亡の危険率が高くなります。検査で発見が可能ですので

予防手術を行えば死亡の危険率は2〜3%程度と言われて

います。メタボリック症候群の高血圧、高脂血、糖尿病

方は定期的な検査をしておいた方が良いようです。

健康スロー人@META

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ノーベル賞受賞博士のアンチ・エイジングとは? ”NO”です。

1998年のノーベル賞(医学・生理学賞)を受賞した

米国のルイス・イグナロ博士が




今回わかりやすい”NO”によるアンチ・エイジング

の本を出版しましたので早速、概要を連載していきたいと思います。


”NO”とはなにか?ほとんどの方がご存知ではないと

思いますが、有毒な排気ガスやタバコの煙に含まれている

一酸化窒素なのです。同じ”NO”でも体内で作られている

少量の”NO”が心臓発作等に大きな治療効果があると

20年以上の歳月をかけて発見したのがルイス・イグナロ博士

なのです。博士はこの世紀の発見により”ノーベル賞を

受賞し、初めて”NO”の体内での働きに脚光が当たったのです。


またノーベル賞基金を創設したスエーデンのノーベルと”NO”は

非常に関係が深いのです。ご存知の方も多いと思いますが、

100年も昔から心臓発作にはノーベルが発明したダイナマイトの

成分である。ニトログリセリンが使われていたのです。

ダイナマイトのイメージが怖くて薬用ではトリニトリンと呼ばれて

使用されていたのですが、皮肉にも晩年心臓病にかかった

ノーベル自身は怖くてどうしてもニトログリセリンを服用

できずに亡くなってしまったそうです。


NOの素晴らしいパワーを認めたノーベル医学・

生理学賞選考委員会




NOに関する画期的研究に1998年のノーベル医学・生理学賞を

授与することを発表したノーベル賞選考委員会のプレス・リリースには

『奇蹟の分子』”NO”が果たす多くの機能が概説されています。

以下抜粋

@ 心臓
アテローム性動脈硬化では内皮のNO生産力が低下する。しかし

ニトログリセリン治療によってNOを補給することができる

現在、信号伝達分子としてのNOに関する新たな知識に基づいて

より強力かつ選択的な心臓病薬の開発作業が集中的に進められている。


A 肺
集中治療患者にNOを吸引させて治療することができる。これは

良い成果を挙げており、人命が救われたこともある。例えば

新生児の肺性高血圧症の治療にNOガスが用いられているが

高濃度では有害なため、施与量が極めて重要である。

B ガン
白血球は、バクテリア、カビ、寄生虫などの感染源を死滅させる

だけでなく、患者を腫瘍から保護するためにもNOを用いている。

NOガスによってプログラム細胞死(アポトーシス)を引き起こす

ことができるため、科学者は現在、腫瘍の成長阻止にNOが使用

できるかどうかをテスト中である。

C 不能
NOは勃起組織の血管を拡大することによって勃起を開始させる。

この知識を利用して、すでに勃起不全治療のための新薬が開発

されている。 (ファイザー社のバイアグラ)

D 診断分析
肺や腸でのNO生成を分析することによって、炎症性疾患を診断

できる。これは喘息、結腸炎、その他の疾患の診断に利用されている。


G 他の機能
NOは嗅覚や違った匂いをかぎわける能力にとって重要である。

又、記憶力のためにも重要である。

(出所:カロリンスカ研究所ノーベル賞選考委員会の1998年
 ノーベル医学・生理学賞の発表、1998年10月12日)


私も知らなかったのですが、あの有害なイメージの”NO”がこんなに

体内で健康に重要な働きをしているとは驚きです。

又あのバイアグラがこの研究の成果であることもはじめて知りました。

長くなりますので続きは次回にいたしましょう。

次回は第2章 『血液サラサラ』です。

メタボリック症候群対策もバッチリですよ。


健康スロー人@META

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タバコが『メタボリック症候群』悪化させます!!

ゲンダイに載ってましたよ。

メタボリック症候群が心配な貴方、

やはりタバコはおやめになったほうが

よいようですよ。




メタボリック症候群はご存知のように内臓脂肪の蓄積が

悪影響を及ぼすのですが、タバコも同じメカニズムで

「メタボリック症候群」を悪化させますよ。




 
たばこが健康によくないことは知られているが、いま注目のメタボリック(内臓脂肪)症候群にも悪影響を与えるというのだ。たばこの害に詳しい大阪府立健康科学センターの中村正和・健康生活推進部長に聞いた。

 「メタボリック症候群は、内臓脂肪の蓄積が大前提ですが、この前提を“喫煙”に置き換えても、同じメカニズムで病態が悪化していくのです。つまり、たばこを吸えば吸うほど、糖尿病や高脂血症などの数値が上がり、心筋梗塞や脳卒中などの動脈硬化性疾患のリスクが高まる」
 
具体的に見てみよう。まずは血糖値だ。イタリアのベローナ大医学部のターヘル博士は喫煙者と非喫煙者にブドウ糖を摂取させ、その後の血糖値と血中インスリン濃度を調べている。それによるとブドウ糖摂取後の血糖値の上昇、下降の流れには両者の差がなかったがインスリン濃度に明らかな差があったという。
「喫煙者の方が上昇が急で、摂取1時間後にはインスリン濃度が非喫煙者の約1.7倍に上がっていました。これは、喫煙によってインスリン抵抗性が上昇したことを示していて糖尿病を悪化させることにほかなりません」
 インスリン抵抗性はインスリンの効き方を示す指標で、抵抗性が上がると効き方が悪くなる。たばこを1日20本以上吸う人は、非喫煙者の半分程度の効き目しかないという。
「糖尿病と喫煙習慣には相関関係があり、非喫煙者を1とすると、最大喫煙グループの糖尿病リスクは1.73倍。喫煙は糖尿病の発病因子です
 最大喫煙グループとは、「1日の本数」×「喫煙年数」が40以上の人だから、1日20本吸う人なら2年でアウトだ。

喫煙は、脂質代謝も悪くする。
「喫煙によるインスリン抵抗性の上昇で、血中の中性脂肪が増加し、善玉コレステロールが減少、悪玉コレステロールが増加します」
 
喫煙すると収縮期血圧(上)が約20(mmHg)、拡張期血圧(下)が約10上昇することも分かっている。
 
こうしたメタボリック症候群への悪影響が積み重なって、血管の動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などを起こしやすくなる。
「喫煙によって生じた活性酸素は悪玉コレステロールを酸化させ、血管の内腔を傷つけます。傷の修復過程で、血管の内皮下に脂肪分が取り込まれて動脈硬化が進むのです」
 
1日20本以上吸う人は、非喫煙者より3倍も動脈硬化性疾患になりやすいという報告もある。それでも吸いますか? 減量して内臓脂肪を減らしてもメタボ関連数値が下がらない人は、たばこにやられている可能性が高いのだ。


健康スロー人@META

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厚生労働省 メタボリック 怖い肺高血圧症にはNO!!

NOとは一酸化窒素のことですが、

ご存知でしたか?




NO(一酸化窒素)と言えばほとんどの方は

車の排ガスに含まれる有害物質を思い出しますよね。


そのNOがどうして肺高血圧に効くのか、

医学会でも知らない方が多いようですよ。


ノーベルはニトログリセリンでダイナマイトを

作りその儲けたお金でノーベル賞を創設しましたが


そのニトログリセリンが一方では体内では善玉NOを

つくり心臓病をはじめ生活習慣病やガンの治療にも

役立つとはさすがのノーベルも思いもつかなかった

ことでしょう。


以前、みのもんたの思いっきりテレビでも

紹介していましたが、体内で発生するNOは

情報物質で心臓病や循環器系をコントロールし

メタボリック症候群の糖尿病や高血圧、がんにも

又、アルツハイマーにも効果があり、この効果を

発見したイグナロ博士らは1998年に

ノーベル生理学医学賞をもらい、NOで元気で

64歳になった今年もフルマラソンを完走して

いるとの話でしたよ。

毎日運動を欠かさずNOを補給して元気に

寒い冬を乗り切りましょう。

厚生労働省 メタボリック 細胞外液を中和する糖尿病に有効なマイナスイオン水素水

haru.あなたの生活を科学と知恵でサポート: あなたの細胞外液は酸性?アルカリ性?
あなたの細胞外液は酸性?アルカリ性?

 細胞外液などという言葉をあなたは聞いた事なんかないでしょ?

私自身はあまり考えた事がない事ですが、新しい論文が出てきました。

そこで今日は細胞外液について調べた事をお話しましょう。

血液中のペーハーというのは普通7.4くらいに保たれていて、
普通は血液は絶対に酸性化しない。いつもホメスタシスによって
アルカリ性に保たれているというのが生理学の常識になっています。
だから、酸性食品、アルカリ性食品を食べても関係がないというのが
従来の血液学者達の理論でした。

 ところが、この血液のペーハーが一定に保たれているという事の他に
細胞外液。つまり細胞の外の水分というのはペーハーが7.4〜6.8の
かなりの酸性になってしまうという事がわかってきました。
血液のペーハーは厳密に保たれているのですが、
その理由は血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンが、
末端まで行くと酸素を放出してしまう変わり、
何個かの水素イオンを運び出してくれる事です。

 ヘモグロビンの血液のペーハーを一定に保つ作用は大体、
ヘモグロビンによって80%行われています。
あとの20%は血液の中の重炭酸塩や、また両性電解質として
プラス・マイナスのはしっこのイオンを持っているタンパク質が
行っています。  ところが、この細胞の外側の水は血液の3倍も
存在しながら、赤血球が存在しないので今まで注射針で取り除く事や、
採取して実験してペーハーを計る事もできませんでした。

したがってよく考えてみると赤血球がないという事によって
このペーハーが酸性になった時にそれをアルカリ性に戻す力が
あまりないという事になります。  

また、細胞は炭水化物や脂肪を分解してエネルギーを作って
いくんですが、それらの老廃物というのは二酸化炭素と水になります。
二酸化炭素と水は反応して水素イオンのプラスを作り血液を
酸性化してしまう力があります。

つまり細胞は常に水素イオンという酸性物質を捨てているのです。
そして毛細血管の血液の流れが止まれば、二酸化炭素と水が細胞の
まわりに蓄積し、その結果としてペーハーが酸性になっていく事に
なります。運動した時に乳酸がどんどんたまりますが、
肥満した時の脂肪酸や、糖尿病の時の脂肪酸や、ケトン体も
この細胞の間の水分としてためこまれ、やがては血液の
ペーハーが下がっていきます。
このように血液のペーハーが7.4からどんどん酸性化していくと、
インシュリンがあっても筋肉等へのグリコースの取り込みが
スムーズにおこらない成人病型の糖尿病の状態になる事になります。

 前に述べました水で健康になる時代という九州大学の白幡先生
実験では、アルカリイオン水素水を飲むだけで糖尿病が治ってしまうという
データがありましたが、それはこの細胞外液。つまり細胞の外側にある
水の中の水素イオンをすべて中和してしまう電子を持った水素入り
の水
を飲む事によってこの細胞の外側にある水を中和し、
弱アルカリに導いているからだというように考えられます。

ここで、もう一つおもしろい実験があります。
マイナスイオンをこのような人に加えていくとインシュリンの
取り込みが高まり、そして細胞の外側にある水分が
水素イオン濃度の低下によって弱アルカリになっていくという事です。
つまり、マイナスイオンをかけると水素イオン+電子=水素となり
、水素イオンがなくなってペ-ハーが上昇する事です。

ラットを使って行った実験でもこのような事が証明されています。
糖尿病にしたラットでこの細胞〜〜液のペ-ハーが上昇していく事が
認められました。
マイナスイオンはこのように血液だけでなく、
むしろ血液以外の細胞の外側にある水分をどんどん弱アルカリ化する

という事で病気に対する治療・予防の新しいテクノロジーとして
使う事ができるという事だと言えるでしょう。
菅原明子先生投稿



”細胞外液”ご存知でしたか? 

厚生労働省が警告するメタボリックの糖尿病も

新しい研究によって解明されてきていますね。



九州大学の白畑教授のマイナスイオン水素水の

効果も色々なところで証明されてきましたね。

厚生労働省 メタボリック 秋に急増する脳卒中対策は?

今年の猛暑はきつかったですね。

その夏の暑さや紫外線のストレスで秋には

脳卒中が急増するようですよ。

メタボリック症候群の方は特にご用心!!

みのもんたの思いっきりTVで3つの脳卒中対策を

やっていましたので紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
紫外線や、今年のような猛烈な暑さを受けると、身体の中で大量の活性酸素が発生。活性酸素は血管に付いたコレステロールと結びついて血管を傷つけたり、血管の柔軟性を失わせて動脈硬化を引き起こす。

脳血管は他の血管に比べて活性酸素などの酸化ストレスによる障害を
受けやすいことがわかった。(米国 アイオワ大学)


ポイント1

活性酸素から脳血管を守る

活性酸素に勝つより抗酸化作用をもつ食材を摂る。

より抗酸化作用をもつ食材とは?   小豆

小豆は他の豆類に比べても抗酸化力を持つポリフェノールを

たくさん含んでいる。

小豆と秋の旬の食材さつまいもを一緒にとるとビタミンCと

食物繊維に働きでポリフノエールの働きがよくなり、

血管もきれいになりさらによいようです。


ポイント 2

傷ついた脳血管を修復する。

ゆっくりした運動で成長ホルモンを出し、血管の内膜を

薄くして動脈硬化を防ぐ。

お奨めのゆっくりした運動は6秒くらいかけて、ゆっくり

椅子に座り、6秒かけて立ち上がる。就寝前10回くらい。


ポイント 3

脳を休ませてリラックスさせる。

脳の冷やすとストレスが軽減する。

腕を伸ばして、大きなあくび呼吸をすると脳の温度が下がる。

これも10回くらいやる。

又、ジャスミン茶は脳の鎮静によいようです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

以上脳血管を大事にして脳卒中を予防しましょう。


特にメタボリック症候群の方は是非実行しましょう。


健康スロー人@META

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posted by 健康スロー人@META at 22:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 厚生労働省 メタボリック症候群 対策

厚生労働省 メタボリック 熱中症対策には 水500cc!

梅雨明けから暑い日が続く関東地方です。明日は立秋

というのに、昼は35度、夜は25度以上の熱帯夜

が続き熱中症にかかる人が多いようです。熱中症は

昼間だけではなく、熱帯夜にもかかりますので

ご用心!!

このブログではいつも言っていますが、就寝前の水と

朝、起床時の水を忘れないように!!

特に普段の倍以上の水が必要です。

なにしろ熱帯夜には500ccもの大量の汗が出て

脱水状態になりそのまま放置しておくと熱中症に

なってしまいますよ。

特にメタボリック症候群で血液ドロドロの方は

水分補給が必須です。



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厚生労働省 メタボリック対策 漢方薬が大人気!

毎日新聞ニュースより - <メタボリック症候群>漢方薬大人気 イラストが効果的? 
便秘薬の成分を使いながら、メタボリック症候群(内臓脂肪症候群)に効果があることを前面に打ち出した漢方薬が売れている。パッケージに男性の膨れたおなかのイラストをあしらうなど工夫を凝らし、同症候群に悩む中高年を引きつけた。06年度の肥満・便秘改善薬市場(小売店の売り上げベース)は108億円と前年度に比べ4倍に急拡大、大ヒット商品になっている。
 小林製薬(大阪市)は昨年3月、便秘改善で知られる防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)を主成分にした漢方薬「ナイシトール85」を中高年の肥満改善薬として発売。パッケージのイラストが効果的だったとみられ、初年度出荷額は35億円で「10億円以上でヒットと言われる一般医薬品では初めての経験」(小林豊社長)というほどの売れ行きになった。
 ロート製薬(大阪市)は「溜(た)まった脂肪を落とす」と効能をパッケージに明記して昨年11月に発売した「和漢箋・ロート防風通聖散錠」が好調。クラシエ薬品(旧カネボウ薬品、東京都港区)も6月下旬から、同じ成分で以前から便秘薬として販売していた「新コッコアポS錠」のパッケージを男性がおなかをつまむ絵柄にリニューアル。メタボブームに乗り遅れまいと必死だ。【小島昇】



メタボリック症候群の男性をターゲットに小林製薬をはじめ、

製薬会社が色々な薬を売りつけようと必死のようですね。

でも中身は便秘薬とは少しメタボリック症候群の男性諸氏を

馬鹿にしているのではないですかね。少しも身体に良いわけが

ないですよね。こんな薬に頼らずに先ず散歩の習慣から始めて

ウエストを85cm以下にするよう努力したほうが良いです

よね。もっとも分かってはいてもなかなか変えれないのが

生活習慣ですから、しょうがないですかね・・・


健康スロー人@META

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メタボリック対策 ビリーズブートキャンプ

メタボリック対策にはダイエット

ダイエットにはビリーズブートキャンプ!!



ビリーズブートキャンプで楽しくエイクササイズ


若い人の間でビリ−ズブートキャンプの1週間

ダイエットのDVDがばか売れしています。


TVでもやっていますが、エアロビとあまり

かわらないようですが、メチャクチャ 乗りが

良くて、全米で1000万以上売れたのもうなずけますね。

貴方もビリーズブートキャンプのDVDで

楽しくメタボリック対策はいかがですか?


健康スロー人@META

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メタボリック対策 仮面高血圧が危ない!!・・・(1)

貴方は仮面高血圧では?



高血圧の方の23%もの方が

仮面高血圧とのことです。


仮面高血圧とは別名、早朝高血圧のことで一番危険な高血圧

なんです。昼間は平常血圧で健康診断等では高血圧とは診断

されませんが、実は早朝高血圧で突然死の危険が一番多いの

です。早朝は水分不足で血液がドロドロで固まりやすく、又

血管も収縮しやすく、脳梗塞や心臓発作が起こりやすい

のです。高血圧が気になる方は、家庭用血圧計で、朝と夜、

2回は血圧を測って自分の血圧を常に把握しておく必要が

あるようですね。メタボリック対策には、

家庭用血圧計は必須のようですね。


健康スロー人@META

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厚生労働省 メタボリック 立石鉄男さん動脈瘤で突然死!!

俳優立石鉄男さんが動脈瘤で急死されました。

ご冥福をお祈りします。




ご近所の方もつい最近まで元気な立石さんを見ていて

65歳の若さでの突然のご逝去には驚いていられるようです。


動脈瘤とは大動脈壁がもろくなって瘤状に拡張する病気です。

その場所により、腹部大動脈瘤、胸部大動脈瘤、胸腹部大動脈瘤

末梢動脈瘤などがあり、いずれも、動脈硬化が関係していると

いわれています。通常の腹部動脈の太さは1.5〜2cmですが

4〜6cmの大きさの瘤ができ、大きくなれば成るほど破裂して

死亡の危険率が高くなります。検査で発見が可能ですので

予防手術を行えば死亡の危険率は2〜3%程度と言われて

います。メタボリック症候群の高血圧、高脂血、糖尿病

方は定期的な検査をしておいた方が良いようです。

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ノーベル賞受賞博士のアンチ・エイジングとは? ”NO”です。

1998年のノーベル賞(医学・生理学賞)を受賞した

米国のルイス・イグナロ博士が




今回わかりやすい”NO”によるアンチ・エイジング

の本を出版しましたので早速、概要を連載していきたいと思います。


”NO”とはなにか?ほとんどの方がご存知ではないと

思いますが、有毒な排気ガスやタバコの煙に含まれている

一酸化窒素なのです。同じ”NO”でも体内で作られている

少量の”NO”が心臓発作等に大きな治療効果があると

20年以上の歳月をかけて発見したのがルイス・イグナロ博士

なのです。博士はこの世紀の発見により”ノーベル賞を

受賞し、初めて”NO”の体内での働きに脚光が当たったのです。


またノーベル賞基金を創設したスエーデンのノーベルと”NO”は

非常に関係が深いのです。ご存知の方も多いと思いますが、

100年も昔から心臓発作にはノーベルが発明したダイナマイトの

成分である。ニトログリセリンが使われていたのです。

ダイナマイトのイメージが怖くて薬用ではトリニトリンと呼ばれて

使用されていたのですが、皮肉にも晩年心臓病にかかった

ノーベル自身は怖くてどうしてもニトログリセリンを服用

できずに亡くなってしまったそうです。


NOの素晴らしいパワーを認めたノーベル医学・

生理学賞選考委員会




NOに関する画期的研究に1998年のノーベル医学・生理学賞を

授与することを発表したノーベル賞選考委員会のプレス・リリースには

『奇蹟の分子』”NO”が果たす多くの機能が概説されています。

以下抜粋

@ 心臓
アテローム性動脈硬化では内皮のNO生産力が低下する。しかし

ニトログリセリン治療によってNOを補給することができる

現在、信号伝達分子としてのNOに関する新たな知識に基づいて

より強力かつ選択的な心臓病薬の開発作業が集中的に進められている。


A 肺
集中治療患者にNOを吸引させて治療することができる。これは

良い成果を挙げており、人命が救われたこともある。例えば

新生児の肺性高血圧症の治療にNOガスが用いられているが

高濃度では有害なため、施与量が極めて重要である。

B ガン
白血球は、バクテリア、カビ、寄生虫などの感染源を死滅させる

だけでなく、患者を腫瘍から保護するためにもNOを用いている。

NOガスによってプログラム細胞死(アポトーシス)を引き起こす

ことができるため、科学者は現在、腫瘍の成長阻止にNOが使用

できるかどうかをテスト中である。

C 不能
NOは勃起組織の血管を拡大することによって勃起を開始させる。

この知識を利用して、すでに勃起不全治療のための新薬が開発

されている。 (ファイザー社のバイアグラ)

D 診断分析
肺や腸でのNO生成を分析することによって、炎症性疾患を診断

できる。これは喘息、結腸炎、その他の疾患の診断に利用されている。


G 他の機能
NOは嗅覚や違った匂いをかぎわける能力にとって重要である。

又、記憶力のためにも重要である。

(出所:カロリンスカ研究所ノーベル賞選考委員会の1998年
 ノーベル医学・生理学賞の発表、1998年10月12日)


私も知らなかったのですが、あの有害なイメージの”NO”がこんなに

体内で健康に重要な働きをしているとは驚きです。

又あのバイアグラがこの研究の成果であることもはじめて知りました。

長くなりますので続きは次回にいたしましょう。

次回は第2章 『血液サラサラ』です。

メタボリック症候群対策もバッチリですよ。


健康スロー人@META

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posted by 健康スロー人@META at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 厚生労働省 メタボリック症候群 対策

タバコが『メタボリック症候群』悪化させます!!

ゲンダイに載ってましたよ。

メタボリック症候群が心配な貴方、

やはりタバコはおやめになったほうが

よいようですよ。




メタボリック症候群はご存知のように内臓脂肪の蓄積が

悪影響を及ぼすのですが、タバコも同じメカニズムで

「メタボリック症候群」を悪化させますよ。




 
たばこが健康によくないことは知られているが、いま注目のメタボリック(内臓脂肪)症候群にも悪影響を与えるというのだ。たばこの害に詳しい大阪府立健康科学センターの中村正和・健康生活推進部長に聞いた。

 「メタボリック症候群は、内臓脂肪の蓄積が大前提ですが、この前提を“喫煙”に置き換えても、同じメカニズムで病態が悪化していくのです。つまり、たばこを吸えば吸うほど、糖尿病や高脂血症などの数値が上がり、心筋梗塞や脳卒中などの動脈硬化性疾患のリスクが高まる」
 
具体的に見てみよう。まずは血糖値だ。イタリアのベローナ大医学部のターヘル博士は喫煙者と非喫煙者にブドウ糖を摂取させ、その後の血糖値と血中インスリン濃度を調べている。それによるとブドウ糖摂取後の血糖値の上昇、下降の流れには両者の差がなかったがインスリン濃度に明らかな差があったという。
「喫煙者の方が上昇が急で、摂取1時間後にはインスリン濃度が非喫煙者の約1.7倍に上がっていました。これは、喫煙によってインスリン抵抗性が上昇したことを示していて糖尿病を悪化させることにほかなりません」
 インスリン抵抗性はインスリンの効き方を示す指標で、抵抗性が上がると効き方が悪くなる。たばこを1日20本以上吸う人は、非喫煙者の半分程度の効き目しかないという。
「糖尿病と喫煙習慣には相関関係があり、非喫煙者を1とすると、最大喫煙グループの糖尿病リスクは1.73倍。喫煙は糖尿病の発病因子です
 最大喫煙グループとは、「1日の本数」×「喫煙年数」が40以上の人だから、1日20本吸う人なら2年でアウトだ。

喫煙は、脂質代謝も悪くする。
「喫煙によるインスリン抵抗性の上昇で、血中の中性脂肪が増加し、善玉コレステロールが減少、悪玉コレステロールが増加します」
 
喫煙すると収縮期血圧(上)が約20(mmHg)、拡張期血圧(下)が約10上昇することも分かっている。
 
こうしたメタボリック症候群への悪影響が積み重なって、血管の動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などを起こしやすくなる。
「喫煙によって生じた活性酸素は悪玉コレステロールを酸化させ、血管の内腔を傷つけます。傷の修復過程で、血管の内皮下に脂肪分が取り込まれて動脈硬化が進むのです」
 
1日20本以上吸う人は、非喫煙者より3倍も動脈硬化性疾患になりやすいという報告もある。それでも吸いますか? 減量して内臓脂肪を減らしてもメタボ関連数値が下がらない人は、たばこにやられている可能性が高いのだ。


健康スロー人@META

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posted by 健康スロー人@META at 21:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 厚生労働省 メタボリック症候群 対策

厚生労働省 メタボリック 怖い肺高血圧症にはNO!!

NOとは一酸化窒素のことですが、

ご存知でしたか?




NO(一酸化窒素)と言えばほとんどの方は

車の排ガスに含まれる有害物質を思い出しますよね。


そのNOがどうして肺高血圧に効くのか、

医学会でも知らない方が多いようですよ。


ノーベルはニトログリセリンでダイナマイトを

作りその儲けたお金でノーベル賞を創設しましたが


そのニトログリセリンが一方では体内では善玉NOを

つくり心臓病をはじめ生活習慣病やガンの治療にも

役立つとはさすがのノーベルも思いもつかなかった

ことでしょう。


以前、みのもんたの思いっきりテレビでも

紹介していましたが、体内で発生するNOは

情報物質で心臓病や循環器系をコントロールし

メタボリック症候群の糖尿病や高血圧、がんにも

又、アルツハイマーにも効果があり、この効果を

発見したイグナロ博士らは1998年に

ノーベル生理学医学賞をもらい、NOで元気で

64歳になった今年もフルマラソンを完走して

いるとの話でしたよ。

毎日運動を欠かさずNOを補給して元気に

寒い冬を乗り切りましょう。
posted by 健康スロー人@META at 22:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 厚生労働省 メタボリック症候群 対策

厚生労働省 メタボリック 細胞外液を中和する糖尿病に有効なマイナスイオン水素水

haru.あなたの生活を科学と知恵でサポート: あなたの細胞外液は酸性?アルカリ性?
あなたの細胞外液は酸性?アルカリ性?

 細胞外液などという言葉をあなたは聞いた事なんかないでしょ?

私自身はあまり考えた事がない事ですが、新しい論文が出てきました。

そこで今日は細胞外液について調べた事をお話しましょう。

血液中のペーハーというのは普通7.4くらいに保たれていて、
普通は血液は絶対に酸性化しない。いつもホメスタシスによって
アルカリ性に保たれているというのが生理学の常識になっています。
だから、酸性食品、アルカリ性食品を食べても関係がないというのが
従来の血液学者達の理論でした。

 ところが、この血液のペーハーが一定に保たれているという事の他に
細胞外液。つまり細胞の外の水分というのはペーハーが7.4〜6.8の
かなりの酸性になってしまうという事がわかってきました。
血液のペーハーは厳密に保たれているのですが、
その理由は血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンが、
末端まで行くと酸素を放出してしまう変わり、
何個かの水素イオンを運び出してくれる事です。

 ヘモグロビンの血液のペーハーを一定に保つ作用は大体、
ヘモグロビンによって80%行われています。
あとの20%は血液の中の重炭酸塩や、また両性電解質として
プラス・マイナスのはしっこのイオンを持っているタンパク質が
行っています。  ところが、この細胞の外側の水は血液の3倍も
存在しながら、赤血球が存在しないので今まで注射針で取り除く事や、
採取して実験してペーハーを計る事もできませんでした。

したがってよく考えてみると赤血球がないという事によって
このペーハーが酸性になった時にそれをアルカリ性に戻す力が
あまりないという事になります。  

また、細胞は炭水化物や脂肪を分解してエネルギーを作って
いくんですが、それらの老廃物というのは二酸化炭素と水になります。
二酸化炭素と水は反応して水素イオンのプラスを作り血液を
酸性化してしまう力があります。

つまり細胞は常に水素イオンという酸性物質を捨てているのです。
そして毛細血管の血液の流れが止まれば、二酸化炭素と水が細胞の
まわりに蓄積し、その結果としてペーハーが酸性になっていく事に
なります。運動した時に乳酸がどんどんたまりますが、
肥満した時の脂肪酸や、糖尿病の時の脂肪酸や、ケトン体も
この細胞の間の水分としてためこまれ、やがては血液の
ペーハーが下がっていきます。
このように血液のペーハーが7.4からどんどん酸性化していくと、
インシュリンがあっても筋肉等へのグリコースの取り込みが
スムーズにおこらない成人病型の糖尿病の状態になる事になります。

 前に述べました水で健康になる時代という九州大学の白幡先生
実験では、アルカリイオン水素水を飲むだけで糖尿病が治ってしまうという
データがありましたが、それはこの細胞外液。つまり細胞の外側にある
水の中の水素イオンをすべて中和してしまう電子を持った水素入り
の水
を飲む事によってこの細胞の外側にある水を中和し、
弱アルカリに導いているからだというように考えられます。

ここで、もう一つおもしろい実験があります。
マイナスイオンをこのような人に加えていくとインシュリンの
取り込みが高まり、そして細胞の外側にある水分が
水素イオン濃度の低下によって弱アルカリになっていくという事です。
つまり、マイナスイオンをかけると水素イオン+電子=水素となり
、水素イオンがなくなってペ-ハーが上昇する事です。

ラットを使って行った実験でもこのような事が証明されています。
糖尿病にしたラットでこの細胞〜〜液のペ-ハーが上昇していく事が
認められました。
マイナスイオンはこのように血液だけでなく、
むしろ血液以外の細胞の外側にある水分をどんどん弱アルカリ化する

という事で病気に対する治療・予防の新しいテクノロジーとして
使う事ができるという事だと言えるでしょう。
菅原明子先生投稿



”細胞外液”ご存知でしたか? 

厚生労働省が警告するメタボリックの糖尿病も

新しい研究によって解明されてきていますね。



九州大学の白畑教授のマイナスイオン水素水の

効果も色々なところで証明されてきましたね。

posted by 健康スロー人@META at 21:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 厚生労働省 メタボリック症候群 対策

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